应多久清洁一次牙齿？ 使用含氟牙膏，晚上最后一件事刷牙，白天至少再刷一次，很重要。 食用含糖和含酸的食物和饮料，自然会弱化牙齿的牙釉质。食用后马上刷牙，会导致刷掉牙釉质细小的颗粒。最好在食用后至少一小时内不刷牙。 睡觉前刷牙尤其重要。这是因为作为口腔自身的清洁系统的唾液分泌在晚上会减缓，使口腔面临更多龋齿风险。 每天两次、每次两分钟清洁牙齿很重要，早上尤其是晚上睡觉前一次，白天至少再刷一次。一般两分钟足够清除牙菌斑和恰当清洁。有些人觉得秒表或计时器有用，因为两分钟常常比我们认为的更长。如果吃或喝含糖或含酸食物，需要更多次清洁口腔。
恰当清洁牙齿需要用什么？ 现在有许多不同的口腔护理产品。牙医小组会推荐给你最适合你使用的牙刷和牙膏，以及清洁牙缝的最佳方法。
电动牙刷好用吗？
有些人喜欢用电动牙刷。如果行动能力受限，或者感到清洁特别困难，会特别有用。这类牙刷的刷头一般会旋转和左右摆动，或者颤动。有些电动牙刷在电池电量低时只能扔掉，有一些则可以充电。可以从当地药店、零售店或牙医小组那里购买电动牙刷。
刷头旋转兼左右摆动的电动牙刷已被证明最为有效。许多电动牙刷内置有计时器，帮助你刷够正确的时间。
我的牙齿有斑渍，该用什么牙膏？
有的牙膏能帮助去除斑渍，常被称为美白牙膏。这类牙膏只能帮你恢复牙齿本来的色泽，不会改变其自然颜色，认识到这一点很重要。如果你感到需要用更奏效的办法美白牙齿，可以直接做HITEETH美白护理。
我的牙齿敏感，可以用什么牙膏？
有多种牙膏含有脱敏成分，能帮助减轻敏感牙齿的疼痛。有些人发现在受影响的部位涂抹这种牙膏并且晚上不擦掉，有助于减轻不适。
什么是全效牙膏？
全效牙膏含有多种成分，使之成为有效的全能牙膏。这些牙膏含有抗菌剂，帮助控制牙菌斑和防止牙龈疾病的成分，帮助防止龋齿的氟，以及帮助清新口气的香味剂。这些牙膏也可能含有增白或控制牙石的成分。
需要清洁牙缝吗？
刷牙只能清洁牙齿五个表面中的三个，所以每天使用牙缝刷或牙线清洁牙缝也很重要。牙医小组会教你如何刷牙缝。
牙缝刷
要清洁牙齿之间小的缝隙，可以使用特殊的牙缝刷。为了使用方便，有长的也有短的手柄，一般用不同颜色代表不同大小的牙缝。询问牙医小组，了解如何正确和安全使用。
牙线和洁牙带.
有多种不同类型的牙线或洁牙带，包括薄荷味的、涂蜡的和含氟的。许多人更喜欢用洁牙带不喜欢用牙线，因为洁牙带宽一些，碰到牙龈时比较轻柔。也可以购买牙线棒，牙线固定在手柄上，使用起来可能更方便。
应使用漱口水吗？
许多人使用漱口水作为日常维护口腔健康的一部分。有些漱口水含有抗菌成分，帮助减少牙菌斑，防止牙龈疾病。漱口水可能含氟，帮助预防龋齿。所有漱口水都有助于清新口气，冲洗掉食物残渣。
什么是牙齿腐蚀？
牙齿腐蚀是由于酸的攻击，牙齿牙釉质逐渐丧失。牙釉质是牙齿上坚硬的保护层。如果损失牙釉质，下面的牙本质暴露出来，牙齿看起来变了颜色，并且会变得敏感。 喝饮料 含酸食物和饮料和冒泡饮料会导致牙齿腐蚀。 不冒泡水和奶是最佳饮品。茶不放糖对牙齿也很好，因为茶含有氟。 只在吃饭时间喝果汁。如果想在两餐之间喝果汁，试着用水冲淡再喝。 零食 避免含糖零食。如果需要在两餐之间吃东西，试着吃以下这些食物： – 原味爆米花 – 坚果 – 奶酪 – 面包棒 – 原味酸奶 – 米糕 – 不加糖的麦片 – 原味面包圈 – 新鲜的汤 – 生蔬菜 – 新鲜水果.
有没有治疗口臭的产品？
口臭常常是吸烟、食用有刺激气味的食物或饮料导致的短期问题。使用防治口臭的产品，有助于解决口臭问题。
长期口臭可能是牙龈疾病等牙科问题的一个症状。所以，如果仍有口臭问题，应咨询牙医专科。防治口臭产品只能掩盖口臭气味，不能解决任何背后的问题。